В статье представлены советы от Александра Николаевича Чернигина, касающиеся техники борьбы. Он дает рекомендации по приемам, показывает, как правильно настраиваться на схватку и как быстро переходить на следующий прием, если предыдущий не удался. Также он обращает внимание на важность правильной позы и работы стопы во время приема.